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宝宝喝了5个月粥,体重偏轻,2岁前要少吃的辅食名单,你收好

发布时间:2019/8/9 9:43:50

宝宝喝了5个月粥,体重偏轻,2岁前要少吃的辅食名单,你收好

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宝宝长到6个月后,就要进入辅食期,此时的营养不能再单纯的靠母乳或者配方奶来提供了。不过因为宝宝的消化系统发育得不够成熟,吃什么辅食也非常“讲究”,还是要以糊状、软嫩为主,既要包括蔬菜、水果,又要有面食、谷物、肉蛋等,吃不对不仅发育就跟不上,个头和体重落后于同龄孩子,体质也会变差。

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江苏的90后宝妈小齐,工作繁忙无法照顾宝宝,家里老人身体也不好,就专门请了个阿姨照顾孩子,可是从半岁吃辅食开始,阿姨就整天给孩子煮小米粥,小齐多次要求给孩子用破壁机打点果泥、蔬菜泥,或者粥里加点胡萝卜丁、肉沫等,阿姨都以孩子消化不了搪塞过去,还说:“小米粥最养人”。

可是这“养人”的小米粥喝了半年,如今1周岁的宝宝瘦瘦小小,比标准体重低了4.5斤,去医院一检查,说是营养不良,辅食吃得不对,孩子才会发育迟缓。

宝宝喝了5个月粥,体重偏轻,2岁前要少吃的辅食名单,你收好

1、小米粥

据我了解,很多地区“坐月子”或者给宝宝添加辅食,都会把小米粥当“首选”,因为踏易消化、养脾胃,喝了不容易上火,尤其是孩子生病胃口不佳的时候,喝小米粥是不错的选择,但是当做主要辅食给孩子添加,小米粥的营养密度就过低了,只有淀粉和水分,还有较强的饱腹感,影响孩子喝奶,容易让孩子消化不良,营养吸收无法满足身体发育的需要。

解决办法:花样粥,“粥样人”是没错的,但不能只给宝宝喝清粥、米粥,切点水果丁、胡萝卜丁或者肉沫等,让孩子摄入的食材更丰富,获得的营养更全面,而且味道不单一,孩子爱吃。

2、肉汤、骨头汤

很多家长想给孩子补钙、补营养,会选择骨头汤、鱼汤、肉汤等作为辅食,却不知道,汤中溶解最多的就是调味品和脂肪,钙和蛋白质等宝宝身体发育需要的营养微乎其微,给宝宝做辅食不仅不能补充营养,还会给脾胃增添消化负担,给孩子的身体发育拖后腿。

解决办法:对孩子来说从母乳过渡到辅食,需要给消化系统适应的时间,每个孩子的脾胃发育情况也不相同,要尽量让给孩子摄入油脂,可以多喝点金棘水,沙棘是强脾胃的,鸡内金消积食,能帮孩子更好的适应辅食,减少消化不良、营养不吸收的情况。

3、加调味品的

尝过辅食的宝妈就会知道,辅食的味道非常清淡,于是为了哄着宝宝多吃,不少宝妈会加些食盐、酱油等调节味道,但是,2岁以内的孩子是不适合吃调味品的,肾脏代谢不了,食盐中的钠元素也会带走身体很多钙质,造成孩子钙流失,骨骼发育受阻,影响未来的身高。

解决办法:家长千万记住,1岁以内不要给孩子吃任何调味品,什么“以前的孩子都吃”这些话不要信,别拿孩子的身体不当还是,2岁可以稍微加点,但不可过多。

另外,给孩子添加辅食避免这几种:

1、蜂蜜:2岁之内不能碰蜂蜜,因为孩子的肠胃弱,屏障能力差,而蜂蜜制作环境不封闭,有感染肉毒杆菌的几率。

2、蛋清:蛋黄一般被作为孩子的“第一口辅食”,但是1岁以内不要吃蛋清,容易引起湿疹等过敏反映。

3、海鲜:虽然海鲜是“好东西”,有营养,可是本身是寒性的,也容易引发过敏,不要给较小的婴儿吃。


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